
Corsi

Trainer professionisti
per ogni tuo obiettivo
Se quello che cerchi è un’ora di coinvolgimento totale, tonificarti e svagarti a tempo di musica, prova i nostri corsi nelle grandi sale dedicate.
Academy è il punto di riferimento per il tuo allenamento. Hai a disposizione attrezzature cardio e funzionali di ultima generazione, corsi per ogni esigenza e la possibilità di essere seguito da Personal Trainer altamente qualificati.
Scopri tutti i nostri corsi
Scegli il corso più adatto alle tue esigenze e iscriviti
⭐ New course: Human mobility
Corso caratterizzato da esercizi di mobilità a circuito che aiuta ad avere un’ottima ampiezza nei movimenti, migliora l’elasticità e la flessibilità. In particolare:
- aiuta ad incrementare la flessibilità muscolo-articolare
- supporta la stimolazione ipertrofica specifica
- aumenta le performance
- migliora la stimolazione circolatoria e il ritorno venoso
- riadatta e riequilibra la postura
- diminuisce e previene il rischio di infortuni.
Il corso si svolge con la guida esperta del Dott. Antonio Andreoli, specializzato in trattamento di patologie dismetaboliche e cardio-vascolari, ricomposizione corporea, es. rieducativo e correttivo.
? Special course: Paola’s workout
Corso personalizzato con allenamento ibrido che mixa discipline differenti rendendo il workout più divertente e coinvolgente. Disponibile in 2 classi:
- Medium intensity
- High intensity
Il corso si svolge con la guida esperta di Paola Patacca.
Mix di body building e aerobica. Gli esercizi sono ripetuti più volte a ritmo di musica. Nel corso di una sessione di body pump, che è un allenamento total body, l’organismo brucia fino a 540 calorie.
Detto anche allenamento funzionale, è un allenamento intenso, con poche pause, che unisce più esercizi e lavora su più muscoli in un unico circuito. I movimenti sono ispirati a movimenti naturali come correre, spingere, saltare, lanciare…
Allenamento semplice ed efficace in grado di migliorare l’aspetto dei glutei. Gli esercizi includono Squat, Affondi in avanzamento, Stacchi gambe tese e Step-up.
Tutti i benefici della bike indoor nel connubio perfetto tra allenamento, divertimento e sicurezza, con l’obiettivo di migliorare la condizione psicofisica puntando alla connessione tra mente e corpo. Il corso è adatto a tutti grazie alla semplicità del gesto tecnico. Le lezioni di gruppo e la musica stimolano superamento dei propri limiti.
- sportivi di alto livello
- sedentari che vogliono tornare in forma
- riabilitazione post trauma sportivo
- donne che desiderano tornare in forma dopo la gravidanza.
Durante l’esecuzione degli esercizi si lavora molto sulla respirazione, rispettando le capacità fisiche di ognuno.
Insieme di esercizi che aiutano a prevenire o a curare le posizioni del corpo non naturali e migliorano l’elasticità e la tonicità di muscoli e articolazioni. E’ utile combattere il mal di schiena o i dolori all’area cervicale.
Allenamento completo che stimola tutto il corpo e comprende molte tecniche differenti:
- esercizi a corpo libero
- esercizi con i pesi
- esercizi con piccoli attrezzi
- esercizi di body building
- esercizi di aerobica
Gli esercizi possono essere svolti da chiunque, poiché molto semplici da eseguire e non richiedono una particolare preparazione atletica: donne in gravidanza, persone anziane, soggetti particolarmente sedentari e anche coloro che presentano malattie cardiache. Si perde peso in maniera sana ed equilibrata (fino a 700 Kcal a lezione).
Perché sceglierci?
Abbiamo almeno 4 buoni motivi...

Ambiente esclusivo
per offrirti il massimo comfort

Sala pesi moderna
per allenare le tue potenzialità con i migliori risultati

Trainer certificati
per un'esperienza studiata su misura per te

Corsi unici
per offrirti il meglio in compagnia di nuovi amici
F.A.Q.
Le risposte alle vostre domande più frequenti
Domanda: Cosa devo fare per iniziare?
Domanda: Che cos'ha in più Academy rispetto alle altre palestre?
La più grande struttura per il fitness a Silvi Marina, bella e funzionale, sviluppata su 1800 mq!
- Siamo centro ufficiale Hammer Strenght
- Disponiamo delle attrezzature del più alto grado tecnologico esistenti in zona
- Istruttori ISEF certificati per preparare i professionisti dello sport ai massimi livelli
E, per quanti apprezzano l’esclusività, Academy è un luogo da vivere indoor e outdoor. Con noi sarà semplice raggiungere i tuoi obiettivi! Vieni a vedere… Ti aspettiamo.
Domanda: Come posso convincermi definitivamente?...
PRENOTA LA TUA PROVA GRATIS nell’Open Day del 9 Settembre e, senza impegno, deciderai se proseguire il tuo cammino con noi verso i tuoi Obiettivi!