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Corsi Prepariamo i professionisti del Fitness ai massimi livelli. Abbiamo la sala pesi di 800 mq più spaziosa, più moderna, più attrezzata, 3 sale corsi di 100 mq e 1 sala attrezzata per cross training e funzionale.

Corsi

Trainer professionisti
per ogni tuo obiettivo

Se quello che cerchi è un’ora di coinvolgimento totale, tonificarti e svagarti a tempo di musica, prova i nostri corsi nelle grandi sale dedicate.

Academy è il punto di riferimento per il tuo allenamento. Hai a disposizione attrezzature cardio e funzionali di ultima generazione, corsi per ogni esigenza e la possibilità di essere seguito da Personal Trainer altamente qualificati.

  • Hammer Strenght
  • Life Fitness
  • Teknogym
  • Ivanko

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⭐ New course: Human mobility

Corso caratterizzato da esercizi di mobilità a circuito che aiuta ad avere un’ottima ampiezza nei movimenti, migliora l’elasticità e la flessibilità. In particolare:

  • aiuta ad incrementare la flessibilità muscolo-articolare
  • supporta la stimolazione ipertrofica specifica
  • aumenta le performance
  • migliora la stimolazione circolatoria e il ritorno venoso
  • riadatta e riequilibra la postura
  • diminuisce e previene il rischio di infortuni.

Il corso si svolge con la guida esperta del Dott. Antonio Andreoli, specializzato in trattamento di patologie dismetaboliche e cardio-vascolari, ricomposizione corporea, es. rieducativo e correttivo.

💎 Special course: Paola’s workout

Corso personalizzato con allenamento ibrido che mixa discipline differenti rendendo il workout più divertente e coinvolgente. Disponibile in 2 classi:

  • Medium intensity
  • High intensity

Il corso si svolge con la guida esperta di Paola Patacca.

Mix di body building e aerobica. Gli esercizi sono ripetuti più volte a ritmo di musica. Nel corso di una sessione di body pump, che è un allenamento total body, l’organismo brucia fino a 540 calorie.

Detto anche allenamento funzionale, è un allenamento intenso, con poche pause, che unisce più esercizi e lavora su più muscoli in un unico circuito. I movimenti sono ispirati a movimenti naturali come correre, spingere, saltare, lanciare…

Allenamento semplice ed efficace in grado di migliorare l’aspetto dei glutei. Gli esercizi includono Squat, Affondi in avanzamento, Stacchi gambe tese e Step-up.

Tutti i benefici della bike indoor nel connubio perfetto tra allenamento, divertimento e sicurezza, con l’obiettivo di migliorare la condizione psicofisica puntando alla connessione tra mente e corpo. Il corso è adatto a tutti grazie alla semplicità del gesto tecnico. Le lezioni di gruppo e la musica stimolano superamento dei propri limiti.

“In 10 lezioni sentirai la differenza, in 20 lezioni vedrai la differenza, in 30 lezioni avrai un corpo nuovo.” – Joseph Pilates, inventore di questa disciplina.
Il Pilates è adatto a:
  • sportivi di alto livello
  • sedentari che vogliono tornare in forma
  • riabilitazione post trauma sportivo
  • donne che desiderano tornare in forma dopo la gravidanza.

Durante l’esecuzione degli esercizi si lavora molto sulla respirazione, rispettando le capacità fisiche di ognuno.

Insieme di esercizi che aiutano a prevenire o a curare le posizioni del corpo non naturali e migliorano l’elasticità e la tonicità di muscoli e articolazioni. E’ utile combattere il mal di schiena o i dolori all’area cervicale.

Allenamento completo che stimola tutto il corpo e comprende molte tecniche differenti:

  • esercizi a corpo libero
  • esercizi con i pesi
  • esercizi con piccoli attrezzi
  • esercizi di body building
  • esercizi di aerobica

Gli esercizi possono essere svolti da chiunque, poiché molto semplici da eseguire e non richiedono una particolare preparazione atletica: donne in gravidanza, persone anziane, soggetti particolarmente sedentari e anche coloro che presentano malattie cardiache. Si perde peso in maniera sana ed equilibrata (fino a 700 Kcal a lezione).

Perché sceglierci?

Abbiamo almeno 4 buoni motivi...

F.A.Q.

Le risposte alle vostre domande più frequenti

Domanda: Cosa devo fare per iniziare?

Iniziare il percorso per raggiungere i tuoi Obiettivi con Academy è molto semplice: contattaci e prenota il tuo primo appuntamento per effettuare il colloquio preliminare con i nostri Trainer, che ti seguiranno lungo tutto il percorso. Dopo aver fissato i tuoi obiettivi sarai pronto per iniziare!

Domanda: Che cos'ha in più Academy rispetto alle altre palestre?

La più grande struttura per il fitness a Silvi Marina, bella e funzionale, sviluppata su 1800 mq!

  • Siamo centro ufficiale Hammer Strenght
  • Disponiamo delle attrezzature del più alto grado tecnologico esistenti in zona
  • Istruttori ISEF certificati per preparare i professionisti dello sport ai massimi livelli

E, per quanti apprezzano l’esclusività, Academy è un luogo da vivere indoor e outdoor. Con noi sarà semplice raggiungere i tuoi obiettivi! Vieni a vedere… Ti aspettiamo.

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